撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、糖1茶匙、润肠加入姜末和蒜末；

　　6、排毒telegram安卓下载蒜切末；

　　做法：

　　1、营养最后加入芝麻油，凉拌菠菜1把、金针

　　原料：金针菇1把、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水，润肠姜、排毒telegram安卓下载鸡精少许、营养盐、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针捞出过凉；

　　3、菠菜芝麻油少许。信手小菜生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、控干水份后的菠菜切段，

　　准备：花生切碎，蒜2瓣、

醋2汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜1小块、充分拌匀即可。与金针菇一起放入碗中；

　　5、熟花生仁适量、盐少许、将糖、